좋은 말들(덕담)

 

★ 나이가 든다는 것은!!! 아름다운 것입니다.

    

     *나이가들면서 눈이침침한것은-> 필요 없는 작은 것은 보지 말고 필요한 큰 것만 보라는 것이며.
     *귀가 잘 안 들리는 것은->필요 없는 작은 말은 듣지 말고, 필요한 큰 말만 들으라는 것이지요.

      *이가 시린 것은->연한 음식만 먹고 소화불량 없게 하려함이지요.

      *걸음걸이가 부자연스러운 것은->매사에 조심하고 멀리 가지 말라는 것이지요.

     *머리가 하얗게 되는 것은->멀리 있어도 나이 든 사람인것을 알아보기 위한 조물주의 배려랍니다.
     *정신이 깜박거리는 것은->살아 온 세월을 다 기억하지 말라는 것이고  좋은 기억, 아름다운 
                                                  추억만기억하라는 것이지요.

 

★ 장수하려면!!! 이런것들을 지켜야 한답니다.

1. 소언(少言): 말 수를 적게 (하고 싶은 말이 많고 젊은이들이 못 마땅해도 참고 )

2. 약언(弱言): 음성을 낮추고(청각이 둔하여 말을 크게 하거나 젊은이에게 크게 말하라고 하지 말고)

3. 시혜(施惠): 무어든지 베풀고(수입이 없으니 물질적 도움보다칭찬, 격려, 상담, 청소 등을 하고)

4. 친교(親交): 미운사람을 없애고(내 마음 속 미운 사람을 두고 있으면스트레스만 쌓이고 병이 나고)

5. 근면(勤勉): 운동을 생활화 하고(몸이 둔하여 움직이기 싫지만  운동을 하여 유연성을 키워고)

6. 청결(淸潔): 목욕을 자주하고(피하에 노폐물이 축적되면 악취가 나게 되니 항상 깨끗이 하고)

7. 공복(空腹): 식사량을 줄이고(많이 먹으면 비만해지니 맛있는 것은 젊은이에게 양보하고)

8. 소욕(少慾): 욕심을 버리고(공수래공수거이니 벌기보다 있는 것 유용하게 잘 쓰는 것이 더 낳고)

9. 신앙(信仰): 죽음에 대한 공포감을 제거하고(죽음에 대한 준비를 항상 하고 있어야 하고)

10. 치매(癡?): 두뇌활동을 많이 하고(필요한 기념등 잘 기억하고, 독서, 바둑, 고스톱 등을 많이 하고)

★다음은 육체적  정신적 건강을  유지하려면 1, 10, 100, 1.000, 10.000의 수칙을 준수해야 한다

1. 항상 일직 일어나라.

10, 하루에 10번을 크게 웃고, 남을 웃겨라.

100, 하루에 글자 100개씩 매일 써라.

1.000, 하루에 글자 1,000자를 매일 읽어라.

10.000, 하루에 만보를 걸어라

 

§건강에 관한 해법은...먹는 것에 관한 식이요법, 몸을 움직이는 운동요법, 머리를 쓰는

                                      두뇌활동요법 등 3자간의 균형적 조화를 잘 이루어야 효과가 있다.

 

§다음은 부부간 애정의 변화과정 이람니다

                                   20대는  깨소금 같은 고소한 사랑의 애정

                                   30대는  덤덤하게 열심히 살고

                                   40대는 싸우고 미워하면서 살지요.

                                   50대는  참으면서 인내로 살고

                                   60대는 모든 것 다 용서하고 정으로 살지요.

                                   70대는 다시 옛날로 돌아가 친구로 살지요.

 

     

§톨스토이는 세 가지 질문에 다음과 같이 답변하였읍니다.

   일생 중에 가장 중요한 때는? 바로 지금.

   만났던 가장 중요한 사람은? 지금 만나고 있는 사람.

   하였던 일 중에 가장 중요한 일은? 바로 지금 하고 있는 일.