♠ 쉼터방/다요트25 간헐적단식 간헐적 단식(IF: Intermittent Fasting)이란 붙여진 이름 그대로 일주일에 1,2회 정도 식사를 굶는 단식방법입니다. 이런 단식방법에는 16:8과 5:2의 두가지 방법이 존재합니다. 16:8방법은 16시간 단식 후에 8시간동안 두끼를 먹는 방법입니다. 예를들어 전날 저녁은 먹은 뒤 다음날 아침을 먹지 않.. 2013. 7. 16. 등살빼기 http://tvpot.daum.net/v/I36JCgAU-Mk%24 2013. 7. 11. '여성미 살리는 아름다운 등라인을 만들어 주는 다이어트 운동' 2013. 7. 11. '등은 군살을 빼주고 탄력있는 등 만들어 주는 짐볼 다이어트' 2013. 7. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음