[스크랩] 음식별 칼로리 정보

◆ 한 식 ◆

메뉴	칼로리(kcal)
갈비탕(밥포함)	500
김치찌게(밥포함)	450
설렁탕(밥포함)	460
보쌈(밥포함)	1,180
비빔밥	580
수제비(1인분)	350
불고기(1인분)	300
전복죽	290
된장찌게(밥포함)	390
육개장(밥포함)	500
부대찌게(밥포함)	640
삼계탕	633
순두부백반(밥포함)	580
김치볶음밥	610
생등심구이	290
참치김치찌게	580
오이미역냉국	460
콩비지찌게	390
감자죽	194
깨죽	278
닭죽	262
새우죽	227
율무죽	315
전복죽	250
호박죽	230

메뉴	칼로리(kcal)
청국장(1인분)	200
갈비구이(1인분)	550
불낙전골(밥포함)	530
영양돌솥밥	385
콩나물밥	400
볶음밥	475
진곰탕(밥포함)	520
쇠고기덮밥	459
오징어덮밥	427
해물덮밥	421
쇠고기무국	1,180
북어국	640
배추된장국	633
콩나물국	610
동태찌게	600
쇠고기미역국	500
조기매운탕	450
돼지고기김치찌게	475
고기죽	220
단팥죽	228
버섯죽	224
야채죽	198
잣죽	270
팥죽	198
흰죽	230

 

 

 

◆ 중 식 ◆

메뉴	칼로리(kcal)
짜장면	660
우동	610
잡채밥	716
군만두	630
깜풍기(1인분)	567
마파두부(1인분)	358
허파리냉채(1인분)	189

메뉴	칼로리(kcal)
짬뽕	540
볶음밥	720
잡탕밥	740
탕수육(1인분)	616
양장피(1인분)	169
마파두부(1인분)	282
새우케찹볶음	487

 

 

 

◆ 양 식 ◆

메뉴	칼로리(kcal)
돈까스(스프,밥)	980
햄벅스테이크(스프,밥)	900
안심스테이크(스프,밥)	860
미트소스스파게티	690
해물도리아	613
양송이스프	220
크림스프	164
야채샐러드	176
피자(레귤라 1판)	1,120

메뉴	칼로리(kcal)
정식(스프,밥)	1,040
생선까스(스프,밥)	880
오믈렛(100g)	152
해물스파게티	630
카레라이스	600
야채스프	170
감자샐러드	183
멕시칸샐러드	139
콤비네이션피자(1쪽)	250

 

 

 

◆ 면 류 ◆

메뉴	칼로리(kcal)
비빔면	485
매운콩라면	430
열라면	520
열라면(컵)	465
김치라면	515
진라면	505
진라면(컵)	470
짜장파티	570
스낵면	510

메뉴	칼로리(kcal)
국수장국 1인분	600
비빔냉면	500
유부국수	500
칼국수 1인분	460
물냉면 1인분	450
냉면 1인분	410
우동 1인분	450
냄비우동 1인분	392
사발면	410

 

 

 

◆ 빵/떡 류 ◆

메뉴	칼로리(kcal)
야채크로켓	310
샌드위치	105
슈크림	70
크림빵	294
링도넛	125
푸딩	174
소라빵	279
팥빵	245
핫케익	200
모닝빵	40
카스테라	250
크로와상	1721
버터빵	211
모카빵	305
핫케익 1조각	245

메뉴	칼로리(kcal)
송편(2)	60
인절미	55
바람떡	65
찹쌀떡	160
백설기	241
약식	237
팥시루떡	203
경단	25
흰떡	210
절편	215
모닝빵	14
프렌치빵	44
생크림케익 1조각	244
파운드케익 1조각	269

 

 

 

◆ 페스트푸드 류 ◆ 

메뉴	칼로리(kcal)
돈가스샌드위치	583
토스트샌드위치	400
어묵김밥	239
미니김밥	239
소고기김밥	238
소고기삼각김밥	176
참치삼각김밥	167
송이삼각김밥	111
단팥죽(비락)	221
참치죽(동원)	160
야채죽(동원)	145
호박죽(비락)	142
북어죽(동원)	140

메뉴	칼로리(kcal)
소비지바	293
핫도그	183
즉석어묵	170
핫바	160
앙코만두찐빵	140
닭다리튀김 1조각	104
마카로니샐러드	150
감자샐러드	104
콘샐러드	94
밀크쉐이크	352
오뎅국수	178
전복죽(비락)	134

화이어윙 1조각	84
라이스버거	176
치즈버거	293
후렌치포테이토	323
버거킹 더블치즈와퍼	900
버거킹치즈와퍼	732
웬디스치즈버거	621
웬디스 더블치즈버거	621
로이저스 치즈버거	562
버거킹 베이컨치즈버거	510
맥도날드 치즈버거	430
맥도날드 맥치킨	155

리브샌드	496
치킨버거	441
BB 버거	235
불갈비버거	229
새우버거	436
데리버거	389
휘시버거	370
불고기버거	274
치즈스틱	475
콜라	70
KFC 치즈버거	492

 

 

◆ 과자와 쵸코릿 ◆
메뉴 칼로리(kcal) 강냉이 20 감자칩 1봉 544 고래밥 1봉 232 다이제스티브 1개 40 맛땅콩 17알 80 비스켓 1개 25 새우깡 1봉 494 웨하스 1봉 400 짱구 1봉 423 치토스 1봉 682 크래커 24 포테이토칩 1봉 544 칼로리바란스 165 인디안밥 1봉 55 홈런볼 1봉 250 쌀로본 1봉 192 다이제스티브(쵸코) 580 땅콩강정 1봉 435 버터링 1봉 430 줌 1개 140 치토스 1봉 418 컨츄리콘 1봉 80 죠리퐁 1봉 370 꿀꽈배기 1봉 355 더브러 335 카스타드 1개 235	메뉴 칼로리(kcal) 쌀로랑 125 감자깡 481 건빵 1봉 344 꼬깔콘 1봉 520 마가렛트 480 빼빼로 1개 10 쌀로별 1봉 210 애플파이 253 에이스 1봉 890 초코파이 1개 166 켈로그 1인분 111 팝콘 1봉 240 죠리퐁 1봉 370 카라멜콘과 땅콩 420 포카칩 1봉 464 엄마손파이 791 오징어땅콩 1봉 475 짱구 1봉 423 구운감자 1봉 519 참그래커 297 아몬드 빼빼로 250 밀크카라멜 220 자유시간 1개 189 후레쉬베리 180 초코파이 1개 160 계란과자 1봉 440
◆ 아이스크림 ◆
메뉴 칼로리(kcal) 부라보콘 1개 150 밀크쉐이크 211 월드콘 1개 352 팥빙수 302 투게더 (중) 1통 483 엑설런트(바닐라) 617 붕어싸만코 181 고드름 145 베스킨라빈스(바닐라) 220	메뉴 칼로리(kcal) 딸기쉐이크 250 초코쉐이크 234 파르페 320 메로나 1개 147 더위사냥 125 스크류바 74 하겐다즈 220 쿠엔크 234 토끼와거북이 190
◆ 과 일 ◆
메뉴 칼로리(kcal) 감 1개 100 사과 200g 100 참외 240g 100 수박 250g 50 자두 80g 50 포도 50g 25 오렌지 200g 100 자몽 240g 100 파인애플 100g 58	메뉴 칼로리(kcal) 귤 1개 50 배 400g 200 토마토 250g 50 살구 150g 50 딸기 50g 50 방울토마토 125g 25 복숭아 500g 100 바나나 120g 100 키위 100g 50
◆ 주 류 ◆
메뉴 칼로리(kcal) 청주 260 막걸리 100 맥주 500cc 250 안동소주 158 백포도주 150cc 139 과실주 138 생맥주 190	메뉴 칼로리(kcal) 소주 90 포도주 50 위스키 140 샴페인 20 적포도주 500cc 126 브랜디 50cc 140
◆ 우유와 유제품 ◆
메뉴 칼로리(kcal) 다농(딸기) 175 메치니코프(사과) 175 메치니코프(씨리얼) 170 쌩큐 4.3 168 GG(포도) 160 GG(사과) 150 네버다이칸(사과) 150 불가리스 150 닥터캡슐(포도) 147 요플레(딸기) 119 슈퍼 100 115	메뉴 칼로리(kcal) 꼬모(딸기) 115 바이오거트(딸기) 101 요델리(딸기) 101 요델리퀸(딸기) 100 파스퇴르 87 비피더스(딸기) 86 저지방우유 80 한국야쿠르트 80 덴마크요구르트 60 야쿠르트 에이스 52
◆ 음료와 차 ◆
메뉴 칼로리(kcal) 게토레이 48 콜라 100 콜라(라이트) 35 캔커피 112 하이C 102 야쿠르트 50 바이오거트 90 요그린 90 우유 125 식혜 200 홍차 0 사과주스 101 미에로화이바 50	메뉴 칼로리(kcal) 포카리스웨트 63 사이다 100 코코아 100 환타 105 파스퇴르 87 요플레 130 쵸코우유 160 수정과 200 네스티 100 녹차 0 레몬차 59 블랙커피 5 밀크커피 36
녹차류 1~5 레몬차 56 코코아 67 꿀차 72 유자차 59	블랙커피 26 커피+프림1스푼 38 커피+프림1+설탕2 50 커피+프림2+설탕2 76

 

 

 

출처 : 추억만들기 클럽

글쓴이 : 미찌 원글보기

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