♠ 쉼터방/다요트25 허벅지 만들기2 2012. 1. 5. 허벅지 만들기 2012. 1. 5. 하루8분으로 왕자 만들기 2011. 9. 13. [스크랩] 박수의 놀라운 살빼기 박수의 놀라운 살빼기 효과 열 손가락에 기를 모아서 가슴 높이에서 힘차게 치는것이 박수의 기본. 박수는 마찰·진동·마사지의 효과를 통해 우리몸의 기순환을 원활하게 해 몸의 균형을 잡아주고, 전신운동과 병행하면 다이어트에도 놀랄 만큼 효과적입니다. 1 주먹 박수 양 주먹을 쥐고 손가락이 .. 2011. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음