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♠ 쉼터방256

음식 칼로리 **빵 칼로리 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1분) 396Kcal 초코렡케이크(1조각) 437Kcal 파운드케이크(1조각) 269kcal 생크림케이크(1조각) 244Kcal 카스테라(1개, 100g) 317Kcal 야채크로켓(1개, 100g) 310Kcal 모카빵(1인분, .. 2012. 1. 2.
몸이 건강해야 외모도 젊어 진다 40대 나이부터 인간의 성장호르몬 수치가 조금씩 떨어진다. 그 때문에 근육 양이 줄어들고 뼈의 구조도 엉성해진다. 몸 속의 수분을 유지하는 기능도 약해져 피부는 점점 푸석푸석해진다. 이처럼 40대는 몸의 근간을 이루는 기능이 약해지는 시기다. 만약 이 무렵 효과적으로 몸을 .. 2011. 12. 30.
[스크랩] 만성피로를 이기는 뇌 체조 출처 : 대전태평5회글쓴이 : 차정숙 원글보기메모 : 2011. 12. 25.
케겔운동 당신도 명기가 될 수 있습니다 ! 케겔운동을 한 여성의 질근육은 질벽이 두터워지고 강한 탄력성을 갖게 되어, 성관계시 임의대로 남성의 성기를 꽉 죄어 주는 힘이 강해져 자신은 물론 상대 남성이 극도의 성적 쾌감을 느낄 수 있습니다. 성관계시 남성의 성기를 꽊꽉 죄어주는 .. 2011. 12. 24.

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