♠ 쉼터방/알뜰정보56 케겔운동 단계별 마스터하기 케겔운동 단계별 마스터하기 케겔운동이란? 질과 요도 주위를 감싸고 있는 근육인 치골 천골근을 강화시키는 운동으로 이 근육이 늘어나면 요실금이 생기고 질수축 힘이 약해져 성적 만족도가 떨어집니다. 흔히들 출산 후 필요한 운동으로 알지만 젊어서는 즐거운 성생활을 위해 나이들.. 2012. 4. 19. 변비 치료는 기본, 고혈압과 암까지 예방 변비 치료는 기본, 고혈압과 암까지 예방” 집에서 즐겨 먹는 감자와 고구마. 고혈압과 암을 예방하는 등 여러가지 효능이 있어 민간요법에 쓰이기도 한다. 감자와 고구마가 우리 몸에 좋은 이유와 다양한 건강법을 알아본다. 감자가 우리 몸에 감자의 비타민 C는 전분 입자로 싸여 있어 .. 2012. 3. 2. 옥문의 종류와 섹스유형 옥문의 종류와 섹스유형 1. 용주(龍珠) 이런 음호(陰戶)는 아주 희귀하며 천여 명 중에서 기우 두세 명 정도만이 이런 명기( 名器 )를 가지고 있다. 따라서 이런 여성과 접촉해 본 경험이 있는 남성이라면 그는 누가 뭐라 해도 행운아임에 틀림없다 하겠다. 옥문이 좁고, 길도 좁고 .. 2012. 2. 18. [스크랩] 침실에서 부엌까지 집안 청소 대작전 ‘먹는 것으로 청소한다!’ 소금이나 베이킹소다 등 생활 속 천연 재료만으로도 집안을 반짝반짝 윤이 나게 할 수 있다. 항상 깨끗하고 상쾌한 집안을 유지하게 하는 재료의 특성과 효과를 전한다. 화학 세제보다 더 잘 닦이고, 우리 몸에 안전하고, 환경까지 생각하는 천연 세제.. 2012. 2. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음