♠ 쉼터방/알뜰정보56 [스크랩] 좋은 등산 나쁜 등산 여가와 운동을 겸하기 위해, 건강을 위해 등산하는 분들 많다. 하지만 등산이 모든 사람에게 좋은 건 아니다. 무릎관절이 약하다면 오히려 등산으로 건강을 해칠 수 있다. 등산, 무릎이 안 좋은 사람에게는 독! 원래 건강에 좋은 운동 중 하나로 알려진 등산. 등산은 허리나 다리의 .. 2012. 1. 28. [스크랩] 피부좋아진는방법... 피부가 좋아지는 10가지 상식 피부좋아진는방법... 피부가 좋아지는 10가지 상식... 1. 하루에 물 8잔 이상을 마십니다. 질층의 이상적인 수분함유량을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 2. 충분한 수면을 .. 2012. 1. 20. 위장이 튼튼해야 한다 2012. 1. 19. 혼자 심장마비 대처법 혼자있을 때 심장마비가 오면 어떻게해야 하나? 2012. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음